設定は60′Run 6分/km でした。
朝は家族と買い物に出ていたので、一人で先に帰宅してRunに出発
今日はここ数日にしては比較的まだ暑さもまだましな感じはしましたが、暑いものは暑い。
今日のコースは西京極運動公園の周回コースとしました。
夕方4時過ぎに家を出たのですが、運悪く高校野球地区予選の試合終了後での撤収時期と
パープルサンガの試合のキックオフ前が重なり、西京極は野球とサッカーのファンでごった返していました。
ただ、幸いにもというか、単なる偶然ですが今日はパープルのウェアで走っていたので
比較的周りに溶け込めたかも（笑）
人ごみを掻き分けながらの60′Runでした。
先日の150m×5本をしっかり走ったので下半身が筋肉痛（泣）
バランスを崩さぬようフォームを意識しながら走りました。
ちょっとペース速かったかな？