ステップアップ

先月より、帰宅ランの距離を10km　→　15kmのベースにステップアップしました。

理想を言えば、このベースの帰宅ランに水曜と日曜にポイント練習が入れられれば・・・



それがベストなんだけど、なかなか思うようには行かないようねぇ。


なるべく帰宅ランだけでも継続しよう！