寝苦しい朝でした。
それでも去年に比べればまだまだましですが…
何度となく目が覚めたのですが、極めつけは大量の寝汗( ；´Д｀)
流石に起き出すとまだ4時でした。
もう一度寝る気にもなれずに朝ランに！
時間はたっぷりあるのでＬＳＤでもね。
しかし前夜の5kmからまだほんの数時間。
流石に脚は重々です。
鳴らしの７分／kmがもう辛い。
それでもボチボチ歩を進めます。
ようやく身体がほぐれるまで５kmもかかりましたよ。
いつもの練習コースを行ったり来たりで90分。
今シーズン初のＬＳＤ（にもなってないかな？）
やっぱりスピードばっかじゃダメデスね。
結構疲労感満載です。
そのまま帰宅して気持ち良くシャワーに…
と、いつもならそうなのですがこの日は続けて２部練有り。
うちの長女（8才）がこの日から朝ランに行ってくれるようになりました
(^O^)／
今まで何度となく誘ってもまるっきり拒否だったのですがf^_^;)
理由はどうあれ、その気になったのなら何時でも一緒に走ってあげますよ。
汗ダクの身体で娘を起こし、２部練の
「親子ラン」
に出発です。
まずはゆっくり歩きながら西京極へ
途中、走ったり歩いたりを繰り返して往復4kmの道のりを制覇しました。
その後は家族で市民プールへ！
ゆっくり涼んだ後は、おもしろ自転車でひと遊び。
変則トライアスロンでした。
iPhoneからの投稿