熊本レポ Part２の前に…
九州新幹線 さくらに乗り込み一路大阪へ
帰りは乗り換えなしで新大阪まで３時間半。
結構長いなぁと思いつつも、ちょっと前までは東京までそれくらいだったかな？
新大阪から向ったのは大阪練習会！
＆ 舞洲打ち上げ
私は当日走ってないですが、
メールサポート参加のみでしたが
… 何か？
練習会の課題は
「第1回 チキチキ！ Blooming 5kmＴＴ大会」
6時スタートとはいえ、熊本とは違い多湿な環境。
苦しい闘いとなりそうです。
軽くアップして、流しを数本
もう既に汗ダクです。
まぁでも思ったより脚は動いてるかな(#^.^#)
一応は20分切りを目標に
スタートしてすぐ、後続の気配が離れていく。
体感速度に意識を集中してペースを探る。
少し速めか？
でも無理して突っ込んでもない。
500mでタイムを確認
1′56″
まあまあだが、後半のビルドアップをイメージして、少し自嘲する。
最初の入りは4分ジャスト
予定通り
折り返して後続を確認
すぐ後ろにRock'ｎ
続いて隊長、師匠＋りんＫumiさんと続く
淡々と走り２km通過
ラップは4′02″
アカンやん
頑張ってペース維持してんのに、落ちてるし( ；´Д｀)
次の1kmで巻返しを
で、4′05″
（；＿；）（泣）
20分切りは今日も無理なのか？
ラスト2km
4km通過が16分04秒
残り１kmでスパート！
最後までもつのか？
必死でペースをあげる。
すれ違うメンバーの掛け声に応える余裕も全くなく鬼の形相（多分人がみたらそう思う）で腕を振る
残り300m
かろうじてもう一段ギアチェンジが出来た。（ほんのちょっとだけね）
遠くにラップを取る高尾さんが見える
と、遠い( ；´Д｀)
ち、近づかない( ；´Д｀)
は、吐きそう( ；´Д｀)
最後の最後はフォームもバラバラだったと思いますが、ゴール地点での高尾さんのラップコール
「19分50秒！」
ラスト1kmのラップが
3′44″
夏休みの宿題のごとく、最後の最後で帳尻を合わせたみたいになりましたが、なんとか20分切り達成です。
1km: 4:00.34
2km: 4:05.60
3km: 4:02.30
4km: 5:57.00
5km: 3:43.86
Total: 19:50:00
今日１日で、熊本城と大阪城の２つを制覇しました。
その後の打ち上げビールの味は格別でした。
両手に華で師匠に写真も撮ってもらい、ご満悦の我夢洒楽でした。
あまりにも時間が経つのが早く、帰宅したのは12時まわってましたよ。
もちろん電車で寝過ごすこともなく、彦根城を制覇することはありませんでした。（笑）
で、今日は6時起きで野崎トレイル
走れるかな？
「」
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