膝の痛みのリハビリに専念。
その状態の確認ランとなった10kmレース。
会場でクラブメンバーに挨拶するとみんなからは挨拶がわりに
「走れるの？」
と口々に
「わかりません！」
とみんなにかえしレーススタート！
今日は足の状態の確認もあるがメンバーのおっちのぺーサーの役目も。
目標タイムは45分
目標よりは少し遅めのラップだかおっちも順調にペースを刻む。
途中5km過ぎ位から厳しくなるがなんとか粘る。
が、
おっちよりも俺がだめ
4km過ぎから膝が痛みだし7kmでストップでした。
昼からの練習会も見学とし高尾さんに助けを求めました。
これからどうするべきか…
本日のレース
10km 57分強でした。