昨日はまったく走れずかなりダルダルで帰宅。
その割には汗だけはしっかりとかいている。
今年はどちらかというと6月以降はスピード強化練習が多かったので距離を踏む練習ができていなかった。
の、はずだったのだが身体はどんどん絞れていく。
まぁ、毎年夏場にはガクッと食欲が落ちるのでその影響もあるとおもうが、それなりの練習はできていたのだろうか？
汗臭い身体で帰宅してすぐに風呂へ。
いつもの通り風呂上がりに体重チェック。
ここのところコンスタントにUnder60をキープ。
そして、体脂肪が・・・
９．９％！
久々に１桁台に突入だぁ。
う～ん。。。 でも昨日あたりから結構涼しくなってきたので無茶苦茶お腹へるのよねぇ。
これも秋の気配かしら。