朝9時過ぎ、大阪梅田駅に降り立つ。
この時間にして既に猛暑と言わんばかりの暑さである。
環状線に乗り換えるためにJR大阪駅へ。
横断歩道の向かい側に、気温を表示する電光掲示板が・・・
示す数字は ２５
「こ、この暑さで25度。 まだ午前中やしましなんかなぁ」
なんて思っていると
・・・ ２０
・・・ １５
・・・ １０
とどんどん数字が下がっていく。
「・・・？？？」
良く見ると、横断歩道で赤信号が青に変わるまでの時間を示す掲示板だった。
もう暑さで朝からボケボケである。 一人で勝手に苦笑い。
そんなこんなで集合場所に到着。
既にもうやる気なし。 あぢぃ～！！
今日は大阪で来週の駅伝のためにインターバル。
駅伝のスタート時刻にあわせての練習会。
この1週間で異常気象と世間が大騒ぎするぐらい来週には気温が下がって欲しいと切に、切に願う次第だ。
インターバル練習。 1km×4本。
昨日のトレイルで左の前腿に軽い筋肉痛があるが、なんとか走れそう。
アップの段階では脚は軽い。
今日の設定は「3分40秒。 あぁぁぁ 言っちゃった。」
先週の500×8本はこのタイム設定だったので、いけそうかな？ なんて．．．
一応代表からは 3分50秒ではいって40秒へ。
来週の駅伝に向けて、いざスタート！！
>>>> 続く