ランニング会では今、ベアフットランニングが流行りですね。
数年前にナイキが提唱し、ナイキフリーを発売したことで一度ブームになりましたが
近頃は「Born to Run」という本が全米でベストセラーとなり、日本でもビブラムファイブフィンガー が
売れ行き好調だそうです。
裸足に近い状態で走ることにより脚本来の自力を引き出し、身体のバランスを整え、故障しにくいランニングライフへと導く。
まさに今の俺に必要なことだ。
ただ．．． ファイブフィンガーはちょっと見た目がキショイのよねぇ。
なので、今回GetしたのはNikeFree3.0
より裸足に近いモデル。
本日の帰宅ランはNikeFreeにて。
明日のインターバル（予定）に向けて今日は軽めのJog
まだ、故障が完治していない状態でクッションの薄い靴で走るので、極端にスピードを落として6kmほど走る。
感触はなかなかえぇで。
少しずつ慣らしながら怪我をしない身体に変化させていきましょう。