オーバーワーク

駅伝に向けて練習再開したのが９月
身体が昔のスピードと距離に慣れるまで２～３週間かかった
その後調子を取り戻し１５km走、４分／kmのインターバル走など
追い込んだ練習を一ヶ月重ねた
その結果…

オーバーワーク！

う～ん 身体が重い