＊52.9㌔＊前日比+-0㌔

10月27日

朝＊52.9㌔

夜＊53.2㌔

体脂肪率＊27.7%

5月7日〜今日まで

MAX→MIN

56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)

1日1食、残り2食は置き換えダイエット

8月23日スタート時→今日(66日目)

54.6㌔→52.9㌔ (−1.7㌔)

朝食

バターロール

昼食

唐揚げ定食

夕食

モツ煮込み

食パン

このギリギリ52㌔台をキープしてる感じ