9月29日朝＊52.9㌔
夜＊54.3㌔
体脂肪率＊27.6％
5月7日〜今日までMAX→MIN
56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)
1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(38日目)
54.6㌔→52.9㌔ (−1.7㌔)
朝食プロテイン
昼食コーンコロッケ
ポテトとウインナーのチーズ焼き
おにぎり
生どら焼き
夕食イタリアンビュッフェ
夜のイタリアンビュッフェのおかげで、体重がやばいことに
でも楽しかったから大満足ー
9月29日5月7日〜今日まで1日1食、残り2食は置き換えダイエット朝食昼食夕食