9月30日朝＊53.4㌔
夜＊53.9㌔
体脂肪率＊27.7％
5月7日〜今日までMAX→MIN
56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)
1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(39日目)
54.6㌔→53.4㌔ (−1.2㌔)
朝食無し
昼食焼肉食べ放題
夕食無し
朝はさすがに53㌔台
そして今日は今日とて焼肉食べ放題
でも、夜の体重そんなでもなかったのと、
ある意味1日1食ダイエットにはなってる
9月30日5月7日〜今日まで1日1食、残り2食は置き換えダイエット朝食昼食夕食