10月2日朝＊52.8㌔
夜＊53.5㌔
体脂肪率＊27.6%
5月7日〜今日までMAX→MIN
56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)
1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(41日目)
54.6㌔→52.8㌔ (−1.8㌔)
朝食バゲット2切れ
昼食サラダ
パスタ
デザート
夕食サラダ
メンチカツ
バゲット
3食きちっと食べてる
残り物片付けなくてはという主婦魂です
でもなんですが、
今日、帰宅して着替えるついでに計ったら53.6㌔、
夕食とって、お通じがあって、マッサージに行って、入浴前に計ったら53.5㌔でした
そして今、夕食のメンチカツにやられてます
油っこすぎました