10月12日朝＊52.7㌔
夜＊53.7㌔
体脂肪率＊27.7%
5月7日〜今日までMAX→MIN
56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)
1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(51日目)
54.6㌔→52.7㌔ (−1.9㌔)
朝食卵焼き
昼食キャベツと卵の炒め物
ナポリタン
夕食チーズリゾット
昨日今日お通じなしだし、夜に炭水化物食べちゃったので、ちょっと増量気味ですね
チーズリゾット、いつだかテレビで見てどーしても食べたい願望に駆られてました
10月12日5月7日〜今日まで1日1食、残り2食は置き換えダイエット朝食昼食夕食