＊53.0㌔＊前日比+0.3㌔10月14日朝＊53.0㌔夜＊54.1㌔体脂肪率＊27.7%5月7日〜今日までMAX→MIN56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(53日目)54.6㌔→53.0㌔ (−1.6㌔)朝食豚汁昼食うどんかき揚げ夕食豚汁ハンバーグ目玉焼きお通じないし、食べたので、朝も夜もやむなしです。
10月14日5月7日〜今日まで1日1食、残り2食は置き換えダイエット朝食昼食夕食