＊53.1㌔＊前日比+0.1㌔

10月19日

朝＊53.1㌔

夜＊53.8㌔

体脂肪率＊28.0%

5月7日〜今日まで

MAX→MIN

56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)

1日1食、残り2食は置き換えダイエット

8月23日スタート時→今日(58日目)

54.6㌔→53.1㌔ (−1.5㌔)

朝食

卵焼き

昼食

ラーメン

夕食

スンドゥブ

生理が始まったので、ここからの体重減に期待したいです