昨日も実家の周りの坂道を、しっかり30分歩きました。
1週間ぶりのウォーキングでした。
3周するのですが、最初は上り坂が辛い！
でも、だんだん慣れてきます。
3周もすると、すごい汗をかきます。
昨日でウォーキングを始めてから1か月だったので、この調子で、今後も続けていきたいです。
母が庭のヤマモモを収穫し、シロップを作りました。
このシロップに炭酸水を入れてジュースにします
今度、母とプールに行こうと話しています
プールで泳ぐのはもちろん、歩くのも結構大変で、ダイエットになると聞いて、ますます頑張って痩せようと思います。
母から送られてきたずんだとおはぎの写真。
それでは、ここまでお読みいただき、ありがとうございました。