昨日も実家の周りの坂道を、しっかり30分歩きました。
1週間ぶりのウォーキングでした。
3周するのですが、最初は上り坂が辛い!
でも、だんだん慣れてきます。
3周もすると、すごい汗をかきます。
昨日でウォーキングを始めてから1か月だったので、この調子で、今後も続けていきたいです。
母が庭のヤマモモを収穫し、シロップを作りました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/16/7sora77sora7/f8/dd/j/o0810108015458884512.jpg?caw=800)
このシロップに炭酸水を入れてジュースにします
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/16/7sora77sora7/57/38/j/o0810108015458894956.jpg?caw=800)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今度、母とプールに行こうと話しています
プールで泳ぐのはもちろん、歩くのも結構大変で、ダイエットになると聞いて、ますます頑張って痩せようと思います。
母から送られてきたずんだとおはぎの写真。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/16/7sora77sora7/5e/14/j/o1080081015458894958.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/16/7sora77sora7/aa/ba/j/o1080081015458894960.jpg?caw=800)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
それでは、ここまでお読みいただき、ありがとうございました。