ブログネタ：音楽聴きながらスポーツするのは好き？
参加中
ふつーに好きです♪うん。
だって、家でやるJog（30分以上）なんて、
集中力もたないし、
音楽は不可欠ですねー。
ちなみに良く聴いてるのは、
もちろん、YUI♪（黙
次に、GO!GO!7188
あとはてきとーにアップテンポなやつ(・∀・)
こんな早い連続更新はじめてかも＾＾
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ウチの部活は、雨降りでも槍が降っても走らされます!（ぁ
・W-up
・12000ｍペース走（外周2.1㎞×6）
㌔4分ペース
・流し×3
・C-duwn
まさかの
余裕のRUN♪
（てゆーか、数人の１年除いてみんな余裕そうだった；；）
まー、今日は余裕を持って終わらせるペース走、
ってゆーのが先生のコンセプトだったらしい。
して、明日は苦手なスピード練習＞＜
練習なんだから、行けるとこまで暴走しよう！←
それで垂れたっていいじゃない★
早く5000ｍのベスト出したい！
さすがに10ヶ月出してないとヤバイね～
アヂュ～～～
前置きナシで、今日のメニュー
・Jog（60分・free）
・流し×3
・1000ｍTT（3′01）
・C－duwn
今日のタイム、自己ベスト出せなかった＞＜
でも順位的にはそこまで悪くなかった。
みんないつもより動きにキレがないってゆーか。
たったこれだけの練習なのに、
家に帰ったら一気に疲労が来た(TωT)
今日の勉強全然集中できなかった・・
して、今になって右足筋肉痛だし！
もうどうなってんだか；；
明日からの練習が不安で仕方ない(＞＜;)
しかもペース走とか言われた。
とりあえず涙。
ガチでヤバイでしょ☆←
疲労も抜けないし眠気も来たからもう寝よー
あでゅー
公民館行って、友人とスタディしてきて、
そのあとコンビニでジャンプ読んだら、
大場つぐみ×小畑健先生の新連載
『バクマン。』読んでみたら、
面白かった★（いろんな意味で←
デスノートとはまた違うシリアスは・・・ない（ぁ
明日は1000ｍTT。
とりあえず2分50秒は切る。
この④日間結構充実してたかも～
よし、明日から合宿まで一気に駆け抜けてやる!!
あ、そーだ。
合宿お疲れ様♪＾＾
来週は俺の番だ（いやだー＞＜
あぢゅ～～
今日でオフはおしまいです。
結構休めたからよかった＾＾
まー、これ以上休むと返って怠けるのでこれくらいで...
さて、と
もう少したら公民館いってこよー
あでゆう