お盆前の部活が終わりましたよ～；；；
今日は1番ハードだった気が・・・
・W-up
・12000ｍビルドアップ（4′00～3′20）10㎞
残り2000ｍフリー
・C－duwn
このビルドアップ・・・次々に選手が離れていき、
俺は7㎞で垂れ、8㎞で終了＞＜
結局2000ｍフリーまで走りきった人はわずか6人程度。
ほんとうに凄い。そして強い。
あああ。
今日の体調で、力量的にこんなもんだったのかなー。
考えても仕方ないし、
明日からの4日間の自由期間を有効に使わなきゃ！
でも墓参りいったり、いろいろやる事あって大変かも～
とりあえず、今から公民館いってスタディしてきます！（ぁ
アデュ～～～～～タオル←
あー、アデュータオルほしい！