autumn vegetables.

こんにちは。

ここ最近、夜冷えるようになったから体も冷えちゃって^^;

頭痛などなど。。
気だるさなどなど。。

若いうちから体を大事にしましょ

体ポカポカ！になるスープ作りました


Pumpkin soup:)

かぼちゃは体を温める野菜だから
冷え性の人におすすめすーぷ！

ビタミンA、B、食物繊維が、たっぷりんだって☆

今回は皮ごとミキサーにかけたから
栄養も抜群だよーう

仕上げに挽きたてのBlack pepper！


メモ

・たまねぎ　1/2個
・かぼちゃ　100g
・バター　　少々
・コンソメスープ
・牛乳(濃厚好きは生クリームで)
・塩


美味だったから
朝も飲んじゃった～♡

これからの季節、多目に作って
冷凍保存にしてもいいかもね♡




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9/26

こんばんは


今日は久しぶりに凹。。


うぇーん(;つД｀)

仕事って大変やー




ぷぷーん


でも眠ったら、凸になるはず～(^^)！


眠ろー♡



今日の幸せ
♥おいしいチョコもらった

久々の悲劇
✓ねちっこい男に意地悪された










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9/25

GDE!

今日から、グッと寒くなったねー
いい感じ！


Taken last month.

TOY STORY MANIA♡

すっごい楽しかった～

まさに夢の国～


来月も遊びに行っちゃうー！！


年パス買っちゃおうかな…♢



今日の幸せ
♥冬の匂い

今日の反省
✓work outさぼった








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