最近、鬱状態がまた悪化している。不眠が続いているし、孤独感も強い。何もしていなくても急に希死念慮が出てくる日もある。そんな状態だからなのか、最近は毎日お酒を飲んでいる。
1日2〜3本程度。昔の自分からしたら大した量ではないのかもしれない。でも毎日飲んでいることを考えると、正直少し怖い。
またアルコール依存症になってしまうのではないか。そんな不安が頭から離れない。
お酒を飲むと少しだけ気持ちが楽になる。孤独感も、不安も、将来への恐怖も、一時的には薄れる。だから飲んでしまう。
ODやリスカよりはマシだと思う。
少なくとも救急車を呼ばれることもないし、誰かに大きな心配をかけることも少ない。でも結局は同じなのかもしれない。苦しさから逃げるために何かに頼っているという意味では。
本当はお酒に逃げるのもやめたい。
でも今は、それ以外の方法が見つからない。
ODはやめられた。あれだけ毎日のようにしていたODを、今はやめられている。
だから次は、お酒にも頼らなくて済むようになりたい。そう思う。
ただ、今はまだ自信がない。
明日も明後日もたぶん飲むと思う。今日も6缶買ってしまったので。そして、飲まないと眠れない気がするから。
それでも心のどこかでは、「このままじゃダメだな」と思っている自分もいる。
最近の私は、そんな感じだ。
最近…というかいつものお気に入りのお酒はTakara焼酎ハイボール サイダー割り💠💙
これのコーラ味が一番好きだけど期間限定😢
