【血液型ヨガ】Ｂ型のあなたのためのヨガレッスン【Yoga for Blood Type B】
今回のヨガレッスンは
前回に引き続き血液型別ヨガ！
今回はB型さんです♡
B形さんはマイペースと言われますが
好きなことがはっきりしていて
行動力があるが故なんです✨
陽のエネルギーが強いので
バランスをとるために陰を強める
キープが長めのレッスンです！
ハートチャクラを開きながら
周りも包み込めるような
優しさを追加しましょう！
0:00 OP
1:02 胸式呼吸
5:04 胸のストレッチ
7:58 コブラのポーズと子犬の伸びのポーズ
10:20 鳩のポーズ
13:07 半分の前後開脚と半分の英雄座
18:00 テーブルポーズ
18:42 真珠貝のポーズから合せきの橋のポーズ
20:17 ガス抜きのポーズ
20:41 まとめ