『東真空手』さんのイベントに
朝から参加ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
私の前は 現在妊娠９ヶ月のニワちゃんが
'骨盤体操クラス'を担当
私も骨盤を整えるために参加しましたー
すっごく勉強になったワ～
ダンスでかなりカラダを酷使してきたので
私のカラダは左右ガタガタになっておりまして
だから近年は自分のカラダメンテナンスに
力入れましたな
ニワちゃんの後は
私の担当クラスだったので
みんなのカラダ状態みて
ススメました
ニワちゃんのクラスで
カラダリラックスさせて
余分な緊張をとってくれてたので
私のクラスは引き締め中心
最初はみんな緊張してたのか
顔に表情出さずモクモクとやってたけど
途中からみんなキツクなってきたのか
いろんな表情が出てきて
私のテンションんは徐々に上がっていく
そういう人の変化を見るのが
クラスやってて楽しいとこね
中途半端に運動したって疲れて終わりだけど
もうダメ～～
ってぐらいになるまで追い込まれると
自分のカラダを意識して実感できるようになる
そして筋肉もつくし
一石二鳥だわな
その後
トシコイワタさんに会いに '22' に行きました
ここで興味を引くものを発見
私が物書きだったら こんなペンを使って書きたいナ
近々トシコさんともご飯の約束をしてるので
楽しみダワー
たくさん話したい
今日のハイライトは
『DR.Kの個展最終日』
次から次へといろんな人が来て
今日はたくさんの人に会いました(-^□^-)
BOOTYのレイちゃんは
昨日ハロウィンに行けなかったって事で
ハロウィン調のメイクで現れたんだけど
ワタシは
こんなレイちゃんのピュアさが
たまらなく好き
BOOTYの２人とも
近いうちご飯
楽しみだワイ
Kちゃんお疲れ様＆ありがとう
