友達と呼べる人はいますか？
友達なんていない、友達が出来ない、友達は必要ない、と思っている方もいるでしょう。
友達が多くて、困っていないのであれば、悩むことはありませんが、友達がいないことで、寂しさや孤独感を感じて悩んでしまうのであれば、友達の必要性について考えてみると良いでしょう。
友達はいらない、作らないと考えている人の中には、友達付き合いで上手くいかなかった経験があるのかもしれません。
仲が良かった友達がいたのに、あるきっかけで不仲になったり、仲直りが出来ないまま疎遠になったり、信頼出来なくなったり、または信頼を裏切ってしまった経験があったのではないでしょうか。
上手くいかなかった経験のせいで、友達という関係を持たなくなってしまうのは、とても残念なことだと思います。
友達は、その時その場所で、同じ時間を共有した仲間であり、同士でもあるのです。
同じ時間を過ごすと、自分とは違う相手の考え方や受け取り方を知ることが出来て、固執した自分の考え方や受け取り方を改めるきっかけになるのです。
初めは相手の価値観に違和感を覚えるかもしれませんが、付き合いが長くなるにつれ、相手のことを理解することが出来るでしょう。
相手の考え方を受け入れられたり、自分の考え方が柔軟になっていくのは、きっかけを与えてくれる友達という存在がいるからではないでしょうか。
また、友達が出来ないと悩んでいる人の中には、コミュニケーションが苦手と思っていたり、人との関わり方が分からなかったりするのかもしれません。
友達付き合いが上手くいかなかった人も、友達が出来ないと思っている人でも、友達という存在は、社会のコミュニティだけでなく、自己成長のためと考えられれば、いつでも、いくつになっても友達を作ることが出来るでしょう。
相手と合う合わないもあるかもしれませんが、それは、自分に無理をしてでも付き合う相手なのかどうか良く考え、少しずつ、友達という関係性を経験していくことが大切だと思います。
友達をどうやって作ろうと考えるのであれば、まずは、人が集まる所へ行ってみましょう。
友達が出来ない、と頭で考えるよりも、行動してしまえば、人と接する機会が増えて、そこから人脈が広がっていくのです。
そして、友達を作ることで大切なことは、「人に興味を持つ」ことです。
会話をする相手と「仲良くなってみたい」「どんな人かな」と興味を持ち、質問や共感をして話を深掘りしていきましょう。
会話が苦手と感じるのであれば、相槌や笑顔を増やして、相手から興味を持ってもらえるよう、オープンな心持ちでいましょう。
人との関係を築いていくのは、難しくて、時間がかかります。
相手とも向き合い、自分とも向き合っていくので、信頼という「絆」をコツコツ積み重ねていきましょう。
人間関係でのお悩みは、ぜひメンタルケアサロン沼津店でご相談ください ^ ^
お問い合わせ、ご予約は⬇
