10月8日マデ残り ２ヶ月+3

●体重●　49.4kg　(目標体重48kg　残：1.4kg)
●体脂肪●　23.4％　(目標体脂肪21.5％　残：1.9％)

●ひとこと●
ツキイチの来客もお帰りになり痩せ期到来の筈ですが…
すっかり49kg台が定着しております。

あっ、神経抜いてもらってます。歯の方ですが…
頭の方の神経も、ぶっ飛んでます。


暑いから散歩からも足が遠のいてますが…
夏の大掃除、真っただ中。


この勢いで、48kg台定着～とか、密かに願ってますが…
多分、水分量が減るだけかと…


まっ、そんなこんなで、残り2ヶ月になろうとしてまっせ。奥さん。。。
明日が鰻重の差し入れがあるそうなので…


掃除に没頭します。多分ね…。

10月8日マデ残り ２ヶ月+12

↓朝、ゴソゴソしてから
●体重●　49.6kg　(目標体重48kg　残：1.6kg)
●体脂肪●　22.5％　(目標体脂肪21.5％　残：1.0％)

●ひとりごと●
お久しぶりです。
毎日、暑いですね。

夏バテ、真っただ中。
おまけに、歯痛も真っただ中。


もぅ～何するのも億劫でして…


おまけに、以前…
“本当に体調の悪い人は写真撮ってブログの更新なんてできない筈”
などと、嫌味をタラタラと書かれた事があるもので…


まっ、そんなこんなでブログから遠のいておりました(笑)


彼是と言われましたが…
オコは順調に成長してくれます。
歯も生え、つたい歩きも習得したご様子で…

目が離せないとはこの事ですね。。。

その分ダイエットはルーズになりがちです。
が…、
以前も言いましたが、出来ない言い訳をオコサンのせいにするのは嫌なので…


合間合間にちょこちょこ、出来る事してます。
有酸素運動は、、、遠のきがちになってます(笑)
夏が終われば、オコサンと散歩なんぞ出来るかなぁ？

10月8日マデ残り ２ヶ月+22

●体重●　48.7kg　(目標体重48kg　残：0.7kg)
●体脂肪●　24.0％　(目標体脂肪21.5％　残：2.5％)

●昨日の運動●
　フラフラ買物　4時間
　散歩　30分
　オコサン(8kg)抱っこでスクワット　30回

●ひとりごと●
　多忙の為、食生活は乱れてます。
　記録に残せない程乱れ、何を食べたかも思い出せない～

　体脂肪の結果が付いてきませんが…
　腐らず、負けず、ボトボトやってます。

10月8日マデ残り ２ヶ月+25

●体重●　49.3kg　(目標体重48kg　残：1.3kg)
●体脂肪●　23.5％　(目標体脂肪21.5％　残：2.5％)

●朝●　食パン6枚切り1枚・バームクーヘン・カフェオレ
●昼●　おはぎ2個
●夜●　ご飯・味噌汁・ローストビーフ
●つまみ食い●　 カフェオレ・トウモロコシ・リンゴ酢

●昨日の運動●
　親子で3B体操教室　60分
　Wii　ながらランニング　30分
　筋トレ(スクワット30回×3セット・腹筋50回)

●ひとりごと●
　昨日のパワーヨガで張り切り過ぎて…
　身体のアチコチの筋が痛い～

　相変わらず、腐りそうな日々。
　腐らない。腐らない。と自分に言い聞かす。。。

10月8日マデ残り ２ヶ月+26

●体重●　49.0kg　(目標体重48kg　残：1.0kg)
●体脂肪●　24.4％　(目標体脂肪21.5％　残：2.9％)

●朝●　食パン6枚切り1枚・ミニぱん2個・カフェオレ
●昼●　マック・サラダ

●夜●　なし
●つまみ食い●　 バームクーヘン・エクレア・リンゴ酢

●昨日の運動●　パワーヨガ　90分

●ひとりごと●
ムコサンが定休日でした。
なので…
ムコサンと一緒にオヤツを頂きました。
↑苦しい言い訳～
でも、いちお、、、頂きもの。

夕方近くにオヤツをしたので、そのままパワーヨガに参戦。
変則的な食生活だが、アタシの中ではギリセーフ(笑)

マックにオヤツと食べた結果の体脂肪。
ココロが折れそう…でも今日も頑張るさ(笑)


笑い事ではないが…。