SALEでGetしたもの⑤

これわどこのお店か忘れた(>_<)



チョケあんまパステルカラーとか着ないから初の色!!


似合わないけど、気にしないｗ

今日のチョケ

７月９日


～朝～
＊おにぎり　２個
＊ゆで卵
＊かぼちゃの煮物
＊オレンジジュース


～昼～
＊ごはん
＊麻婆茄子
＊春雨サラダ
＊蒸し餃子
＊牛乳


～夜～
＊もずく酢
＊キャベツ炒め
＊鮭の塩焼き
＊チーズケーキ
＊桃のタルト　半分




今日は姉の誕生日だからケーキを食べた(^-^)★

腸ヨガ

こんなの見つけたから早速やってみる(´｀）



なるべく便秘薬は使いたくないので､やれることわやります(･_･


こんなに出ないのは初めてだからどうしたら良いのか分からない。



さっき体重計乗ったら１キロ増えてたΣ(￣□￣;)





…………最悪便秘薬に頼るしかないよね(´｀）