チョケの私服

今日はこんな感じです。



Ｔシャツ→ローズファンファン
パンツ→スピーガー



ハーパンの日焼けの跡なんか気にしてられるかっ!!ｗ

お腹すいたー

今日は何にも動いてないのにお腹がすくよ(;_;)


なんでー？



汗もかいてないから食べたものは脂肪に変わったのかな(>_<)


やだ～!!!!!

今日のチョケ

７月12日


～朝～
＊おにぎり　２個
＊ヨーグルト
＊パイナップルジュース


～昼～
＊ピラフ
＊レタス
＊ヨーグルト
＊お茶


～夜～
＊巻き寿司
＊お刺身
＊キノコ炒め
＊枝豆はんぺん
＊お茶
＊オレンジ



今日は全体的にヘルシーだったと思う(^^)


しかも､今日は外に長時間いたりチャリたくさんこいで汗かいたし


痩せてると思う!!!!