群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの小暮奈々子です。
1月のセミナースケジュールです。
各種セミナーの詳細は下記サイトで
ご確認くださいませ、
https://espace-ange-gardien.com/
このスケジュール以外の個人セッション、
希望講座の開催はリクエストにお応えします。
今日はTAKAKOちゃんとZOOMを使って「なんちゃってストレッチ」。
ちょっと前までTAKAKOちゃんが腰を痛めていたので、今日は様子を見ながら
本当に座位の全身ストレッチのみ。
でも、なかなか気持ちよかったと思います～。
血圧が高い方、ストレッチやヨガ、軽い運動をしたほうが穏やかに血流が流れて
血圧は下がりますよ～。
なんちゃってストレッチは無料です～。
イメージ写真ですが、こんな感じでできると思います。
一緒にしたい方はお気軽に連絡してください（笑）
難しいことは私ができないので安心ですよ～。
ムドラを取り入れたボディワークのクラスは3～４月スタートを目指しています。
こちらは有料になります。
ボディワークに取り組みたい方、お気軽にお問い合わせくださいませ♪
らぶ
ななこ
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