夜中に、言葉でどう言ったらいいか分からない症状なもので、とにかく「しんどい」という言い方しかできないんですが、でも自分では分かってるんです。
これは風邪の初期！
昔はこういう症状はなかったんですが、いつ頃からか、初期にこういうしんどさが出て来て、葛根湯を飲んで寝ると治まるんです。
葛根湯は体を温めてくれるんですってね。
そういうことから風の初期で寒気がしてる時は、葛根湯が効きます。
でも初期で喉が痛い場合は、違う薬の方が良いらしく、完全に風邪を引いて熱がある場合だったかな、葛根湯はむしろ逆効果と聞いたことが有ります。
その場合は、それぞれの症状にあった薬の方が良いです。
なので葛根湯は、あくまでも初期！それも寒気があるとき！
ということで、私のしんどさは、ひょっとしたら体が冷えてるのかもしれないです。
平熱が３６度あるかないかですから、３５度あるかないかぐらいに冷えてしまってるのかも。
それで葛根湯で温まってくれて回復するんでしょうね。
でも今朝は、ちょっと遅めに起きて、家の用事と朝食をとってからしばらくして横になりました。
あ、そういえば早朝に目が覚めてしばらく眠れなかったんですよ。
あれって悔しいですよねぇ。
しかもです！向かいの人が車のエンジンをかけてたんですよ。
もう暖房しなきゃ乗れない程寒くないでしょ！と言いたくなりますが、それ以外の理由ってあるのかなぁ。
しかし車のエンジンって耳障りですよね！
だから眠れそうな音楽でエンジン音を消してしまえ！ということで、CDをかけましたが、眠れない時は音楽さえ耳障り(笑)
しばらくしたら向かいの人は出勤したみたいで、わたくしは安らかな眠りにつくことが出来ました(≧▽≦)ぎゃは永遠に眠るみたいな言い方～(笑)
眠れる森のビジョビジョ。
そうそうそれとやっぱり冷えてたんでしょうね、トイレに何度も何度も行ったのであります。
だから余計に寝不足でありまして、そりゃ午前中に爆睡しますよね。
午後からでもバスの中でウトウト・・・いつもならわりと乗ってるんですが（それでも３０分以内かなぁ）、今日は「え？もう着いたのぉ？！」という気分。
一時間ぐらい寝たかった～。
寝不足も良くないですが、食べ過ぎてたかもしれないなぁ（ゆえに内臓疲れ）。
あと、最近、また肌寒くなりましたよね、でも昼間は暖かいから薄着しちゃってて、それもあったかも。
皆様もこの時期は、体調を崩しやすいかと思いますので、御無理なさらないように♪
元気が一番！頑張り過ぎないようにしてくださいね。
これ、頑張らなきゃいけない時こそ、あまり頑張らない方が上手くいくってご存知ですか？
どこか緩めておく方が、気持ちも安定しているし、良いアイデアが浮かんだり、良い運に恵まれやすいんです。
武道だったか、全身力を入れるよりも、力を抜く方が体が安定してるんだったかなぁ？
あ～ん、すいません！良い加減で
話は変わりまして・・・えへへ
肌寒いと言っても昼間の日差しはもう眩しいぐらいですよね。
私は日傘を差すようになったんですが、日焼け防止というよりも眩しいからという理由の方が大きいんですよ。
でも、やっぱり日傘だけではダメですね。
なぜかというと、コンクリートの地面からも光が反射して眩しいし、建物などからの反射もあるし。
だからサングラスをかけることにしました。
ただサングラスってあまり黒いのよりも、若干暗いだけの方が良いって聞いたことが有ります。
あとね、網膜剥離になった知り合いが、ある人から教えてもらったらしいんですが、その人の場合は黄色のレンズが一番いいらしく、私は目が弱いから、私も黄色の方が良いかもなぁと。
あと、ブルーライト軽減効果も多少あるらしく。
でもね、黄色ってなかなか売ってないですよぉ。
その人は百均で見つけたとおっしゃってましたが・・・意外！(笑)
それと私はメガネが似合わない丸い顔なので、大きなサングラスは特に似合いません。
なので若干細目なんですが、それでも似合ってないかなぁ(笑)
これからどんどん日焼けが心配になってきますが、夏は熱中症もありますしね。
この間、東急ハンズに行ったら、メンズ用も結構いいのがありましたから、男性の方も利用して欲しいと思うんですよね。
・・・忘れやすいかな？(笑)うちの兄だったら絶対に持たせられないか、忘れることが得意すぎる！
ちなみに兄嫁さんは、コートをうちに忘れて帰って、それを電話で伝えたら、「え、そんなん持って行ってたかなぁ」・・・兄より上手だった
だけどやっぱり昔と違って今の夏の昼間の日差しはハンパない！
車での移動でなく徒歩で移動されてるサラリーマンの方などを見ていたら、ぜひ日傘を差してほしい！といつも思うのであります。
なので大手の会社が社員さんに日傘を差すことを薦めてくれたら、それが広まってあちこちの会社でも流行ってくるんじゃないかって・・・甘い？