summer...♡

こんばんはっ＊

アシスタント佐藤です^_^

いよいよ、肌でも感じるほど、日差しが強くなってきましたね～！

じりじりと感じる紫外線。

実は人の老化を進める一番の原因はこの紫外線なんです。

しわやたるみ、しみなどにおいての老化は、紫外線で進めるのが7割。

自然に老化していく作用はたったの3割しかないそうです。

なので、紫外線対策さえしていれば

老化は防げてしまう！ということですよね^_^♡

こまめに塗り直して

紫外線をしっかりブロックしていきましょう！^_^

気付けば、

もう着々と水着の季節...♡

お店にも、

水着のパンフレットがちらりと。

どれもかわいい。

こちらの商品は全て、

こちらのムラサキスポーツさんからの水着をピックアップさせてもらってしまいました。

可愛いですよね～！！

個人的にこのトランクスシリーズも惹かれております。

 

やはり水着を着こなすにはボディラインがすごく大切だなあと、うずうずしておりました。笑

今年もデトックススープの季節が...

みなさま、デトックススープご存知でしょうか^_^

スザンヌも食べている美容とダイエット効果たっぷりの野菜スープなんです。

去年、何度か私も作ったのですが、

効果絶大だったので、少しだけご紹介させていただきますね^_^

気になる方、材料はこちらです^_^♡

たまねぎ...3個
ピーマン...1個
セロリの茎（太め）...1本
キャベツ（大）...半分
ホールトマト...１缶（４００ｇ）
固形コンソメ...2個
塩・コショウ...適量
ウインナー輪切り（物足りない人は）...3本程度

こちらを野菜スープと同じように作るだけ^_^♪♪

キャベツやたまねぎをたくさん使っている分、すごーくたくさんできるので、

私は小分けにして、冷凍保存していました^_^！

一日一食置き換えるのが、効果を一番得られました^_^

が、

やっぱりどこか物足りなかったり。

そんなときは

スープに、パンなどの組み合わせもおすすめです^_^

よかったら、みなさまもお試しください^_^♡

そしてそして、今日は、
７Bridge菊地さんのお誕生日だったのですよ～！

毎日たくさんのことを教えてくれる菊地さん。

菊地さんに出会えてよかったなあと感じている、そんな、私も一人です。

菊地さんにとって素敵な一年となりますように...^_^！