手術してからひとつき過ぎました
お立ち寄りありがとうございます
陽向縁(ひなたゆかり)
ひなです
自分がおもうよりも
子宮と卵巣の存在は大きく
日々の生活にむっちゃ影響与えてたんやなぁ
と
なくなったからわかりました
からだが重く
頭痛
腹痛
頻尿
貧血
めまい
こんな症状が
あたりまえでしたから
今の更年期らしき症状は
あまり
苦になりません
腹腔鏡手術だったので
腹部の痛みや痒みはほとんどなく
頭痛などの症状もなくなりました
腰痛と便秘腸からくる腹痛を
腹巻きしたり
薬のんだり
サプリを試してみたりしています
骨粗しょう症も気になるので
カルシウム
を取るようにしたり
献血が出来ない血なので
鉄分も
体の快復と
体の変化を前向きに捉え
『女性ホルモン』の体への恩恵
なくなるので
私が気になるところを補充していけば良いかなぁと
少し早めの"老い"と愉しく向き合ってます(〃∇〃)
心と向き合い続けたから
起こり来る事柄を
そのまんま受け止め受け入れて認める
ができる
前回のブログ
いくらポジティブでも
あ～嫌だなぁ
しんどいなぁ
辛いなぁ
って想いがでないわけではない
不安感もある
そんな想いを
今こう感じてるのか
そうなんだ
と
今自分の想いをそのまんま聴いてあげる
大丈夫
わかってるよ
うんうん
そうなんだ
不安な想いが
否定なく聴いてもらうと
心安らかになります(*´ー｀*)
そうすると
今あるそのまんまを
とりあえず"認めるかぁ"
ってなってくる…
不安な想いで心が満タンなのを
話して聴いて
いったん受け止めて
心に余裕を作る
受けいれる隙間をつくらないと
"受け入れて認める"とこまではいかないもんね
わたしはこれを
今は自分ひとりでします
傾聴の練習のために
自分の想いを聴き続けていたことが
自分をいきるために
すごく大切なことでした
どんな事柄も
受け止め
受け入れて
認める
『病』や『死』と向き合うときにむっちゃ大切
これから
必然的に来る事柄を
受け入れられる
心の余裕つくりを
自分でできると色々助かります(*´-`)
まだ話せない
言葉に出来ないとき
自分で自分の心の声を聴ける自分を持っていたい
四六時中
自分と一緒にいて
自分と１番会話をしている…はず
"そのまんまの自分の想い"
聴いてみてあげてください(*´ー｀*)
『聴いてもらう体験』
もおすすめです(*´ー｀*)
生きていてくれて
ありがとう(*´-`)
ありがとう(*´ー｀*)じぶん。
只今開催していませんが
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自分をしあわせに出来るのは…自分です。
文字や言葉で表現しきれない感情を大切に…
あなたの今の想いに寄り添います。
皆様とのご縁を大切に…
1日1ホメ1アイありがとう♪
みんな生まれた瞬間から大切な存在です。
自分を愛してあげて下さい(*´ー｀*)
最後までお読み頂きありがとうございます。
hina351
今を大切に…
感謝とひだまり笑顔あい伝達人♪
心に笑顔繋げます(〃⌒ー⌒〃)ゞ