牡羊座の新月ファスティング＆ミーティング

昨日は新月。皆さま、どのように過ごされましたか？

断捨離や新月のお願い事を書く・・・。いらないものを手放して、新しい自分のになるために何かをスタートさせた、という方も多いと思います。

こんにちは

一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ®協会認定講師の吉村はるかです。

私は、恒例の新月ファスティングをしました。

今回は、１日ファスティング。

大好きなファスティングドリンクBIO Berry Fast（こちらから購入可能です）を、同じく大好きな炭酸水で割ってファスティングしました。

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今回のファスティングは、本当に眠かった(笑)

でも、これもファスティング中の体の正しい反応なのです。

そして、ファスティング明けのお楽しみ、おかゆ。日の丸おかゆー

ファスティング明けの体は、いわば、生まれたばかりの赤ちゃんのような状態です。

なので、いきなりガッツリ系の食事をするのではなく、離乳食のような、消化が良く、素材も味付けもシンプルなものを。

１日ファスティングをして、今回もお肌つるつる

（毎回、すっぴんで失礼いたしますｗ）

今週末に、楽しみにしているイベントがあるので、嬉しい～

最近、砂糖の摂り過ぎで体はのだるさを感じていたのもなくなりました。今朝は、スッキリ目が覚めて、気分爽快です。

そして昨晩は、日本ファスティングコンシェルジュ®協会の代表理事の歩見さん、認定講師達とZOOMでミーティングがありました。

昨日は牡羊座の新月ということで、新しいことをスタートさせるのにぴったり・・・、ということで。来月から始める、日本ファスティングコンシェルジュ®協会主催での楽しいイベントを企画しましたよー。ミーティングしながら、みんなでワクワク詳細が決まり次第発表させていただきますので、お楽しみに

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