こんばんは
まずは、ファスティングとは何か、なぜ現代人にファスティングが必要なのかをご説明させていただきました。
ファスティングのやり方については、レジュメの説明と合わせて、私の体験談やこれまでの受講者様の事例もお話しました。
（私、すごく楽しそう
）
一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ®️協会認定講師の吉村はるかです。
歳をとらない ファスティング美セミナー、
本日、初めて神戸で開催しました
本日の受講者様は、ファスティングの経験がお有りの方でした。
私のセミナーをずっと楽しみにして下さってたそうです。
嬉しい～
まずは、ファスティングとは何か、なぜ現代人にファスティングが必要なのかをご説明させていただきました。
そして、ファスティングでデトックス出来るメカニズムについては、図を描いて、じっくりと。
ファスティングのやり方については、レジュメの説明と合わせて、私の体験談やこれまでの受講者様の事例もお話しました。
事例をお話することで、いざ実践する時に、不安を感じることなくしていただけるので、時間の許す限り、たくさんお話させていただいています。
カフェでのセミナーだったので、お茶の時間も楽しみましたよ
受講者様とご一緒に
受講者様とご一緒に
お店の方に撮って貰おうと思ったのですが、なかなか捕まらなかったので、自撮り（笑）
）目からウロコの情報満載だったとのことで、ファスティングをしたくてワクワクするとおっしゃっていただき、ただただ感動
本日は、遠方からお越し下さいまして、誠にありがとうございました
今月のセミナーも、２７・２８日の２日のみとなりました。
ファスティングのこと、少しでも気になる方は是非お越し下さいね
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２月は、大阪・神戸・姫路で、
元気なこどもを育てるための食べ物・食べ方講座（１時間、3,240円）
美しくなる 食べ方・暮らし方・ライフスタイル講座（１時間、3,240円）
を開催します。
詳細は、こちらをご覧下さい。
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