スイングチェック一カ月て、フォームが固まってきました。

この週末も二週連続で東京で過ごしてます。

土曜日の朝は、整骨院に行きました。

実は先週の土曜日の夜に左手の痺れが激しくなり、翌日曜に初めて行きました。九品仏の駅前にあるのでしが、結構混んでます。身体に悩みのある人が多いようです。

約30分マッサージしてもらうのですが、正直効いているのかは、まだわかりません。痺れの原因の頸椎の周りの筋肉をほぐすようなことをしてもらいました。

昼からは、オークラランドのランダムのレッスンへ。

最初の30分は、また元に戻ってしまったような当たりでした。プロからとにかく身体が前に突っ込まないことをアドバイスされました。

それでもなかなか上手く打てなかったのですが、途中で腰を回すことを意識しだしたら、ダウンでスムーズにクラブが降りてくるようになりました。またプロからもアップライトにしてクラブを高く上げることを意識するようにアドバイスされたことも効いてきました。

終了後は、隣のサミットで夕食の買い物。

初めてでしたが、正直それほどワクワクはしませんでした。オオゼキのほうが活気もあって、自分向きです。

夕食ですが、今年から週末はママと交代で作ることにしました。この10年ほど週末は自分が作ってきましたか、さすがに疲れてきました。

ということで15時過ぎに帰宅してから夕食までダラダラ過ごしました。お陰様で疲れも取れた気がします。

ママが作った夕食は中華鍋。

ママのお母さんの直伝メニューです。

本日も美味しくいただきました。

で、日曜日。

西日本は過去最高寒波が押し寄せているということですが、東京は良い天気です。

朝から早速丸子橋へ。

9時前から始めたので、さすがに空いてました。

川近くにある梅はかなり咲いてました。寒いといいながら、全体としては暖冬なのでしょうか。

昨日に続き、スイングの完成に磨きをかけます。PWから順番に10球づつ打ちます。上半身は前かがみにならない、肩は水平回転、始動の後は腰で回す、その時に右腰にハリを感じるくらい回す、肩はアゴの下まで、手はアップライトを意識して上げる、ここでトップができあがる。ダウンは身体が突っ込まないことを意識、立てたクラブのグリップエンドから降ろしてくる、左手のコックは極力ほどかないようにガマンする、とチェックポイントはたくさんありますが、着実に身体に染み付いてきたようです。

ＵＴまではかなり仕上がってきました。ＦＷも左右にはブレますが、かなりハマってきました。

問題はドライバー。年末に新調したグローレFが、まだしっくりきません。

今日も20球ほどは左に飛び出す打球が止まりません。いろいろ修正してみますが、変わりません。

その時ふと気づいて肩のラインをチェックしたら、見事に左を向いていました。肩のラインを修正したら、真っ直ぐ飛ぶようになりました。さいごの20球はかなり真っ直ぐ飛ぶようになりました。

約一カ月のスイングチェックでしたが、ようやくフォームが固まってきました。

午後からは駒沢公園ラン。

風も強く無く、快適に走れました。

梅もかなり咲いてきました。

駒沢公園ランから帰ってきて、ちょっと休んでから夕食の買い物へ。

夕食はこんなものを作りました。

豚ヒレ肉のソテー、赤ワインソース添え。温野菜サラダ(土曜日の日経プラスワン掲載のレシピです)、オムレツ。

本日も美味しくいただきました。

土曜日の夜は、娘と自由が丘のスペインバル。

1月16日の土曜日。東京は本日も冬晴れです。

きょうはママは仙台の親戚のお葬式で朝から外出。娘は学校、長男はバイトだったので、昼間は自分一人でした。午前中は洗濯や掃除で慌ただしく過ごし、昼からはランダムのスクールへ。新しい場所で2回目のスクールです。

オークラランドの駐車場は混んでましたが、ゴルフ場は昼過ぎということもあり、結構空いてました。

打席は2階です。

今日もアイアンを中心にスイング作りを見てもらいました。コーチの教えは、

①身体の回転はフラットに

②腕はアップライトに縦振りで

というものです。この動きに左手のコックを崩さないこと、この一連の動きでクラブが寝て入ること、手の角度が崩れてダフるのを防ぎます。最初はなかなかコツがつかめませんでしたが、後半ではビシッとした当たりも出始めました。クラブを立てることで、円が大きくなり、距離も伸びた気がします。

15時前に帰宅。その後洗濯ものを取り込んでから、駒沢公園ランへ。

夕方で少し寒くなり始めてましたが、約1時間走りました。

写真は円周コースの3分の2あたりにある「ぶた公園」半分を過ぎたあたりからここまでが、軽い上りです。

夕食は娘と二人で、自由が丘で外食のやくそをしていました。訪れたのは、スペインバルの「縁ビータ」。ママと娘がお気に入りです。

二人でカウンターで、いろいろ食べました。

生牡蠣。

シラスのアヒージョ。

アンチョビポテト。

タコのガーリックオイル。

下仁田ねぎの炭火焼。

白はまぐりのなんとか。

イカスミのパエリヤ。

トマトとアンチョビのコカ。

デザート。

ここまででお腹一杯になりました。娘も満足そうでした。

移転後のランダム1日め、駒沢公園には梅が。

3連休の最終日、天気は昨日ほどではないですが、冬晴れの東京です。

午前中はカメの水槽洗いを済ませてから駒沢公園ランへ。

ママは仙台の親戚の見舞いに行ったので、1人のランです。自宅から駒沢公園まで、その後公園のコースを4周、計10キロ以上を走りました。正月明けの身体にはオーバーペースだったか、結構疲れてしまいました。

公園には暖冬の影響か、早くも梅が、咲き始めていました。

今年からランニングシューズも新調。アディダスです。

軽くて、なかなか走りやすかったです。

昼過ぎに帰宅。お昼は昨晩の残りのバターチキンカレーを、長男と娘と食べました。

午後は娘の借りてきた映画「下妻物語」をみながら身体を休め、その後はサックスの練習を少しやりました。

15時過ぎに、今年から場所が、変わったランダムへ。

自宅からクルマで30分弱、世田谷通り沿いの「オークラランド」という施設内のゴルフ練習場です。今までより時間はかかりますが、70ヤードくらいあるので球筋が、よくわかります。

コーチからは、左手のコックの角度を維持しながらインパクトを迎えること、ダウンからスピードを上げると身体が早く開いてしまうので、ダウンスイングをゆっくりと、意識することをアドバイスされました。

夕食は和風で。

「東北たべる通信」で届いた「本まぐろのちあいサク」を竜田揚げに。

他には、銀ダラ照り焼き、鶏肉・里芋・コンニャク・たけのこの煮物、春菊の胡麻和えなど。

本日も美味しく頂きました。