こんばんは

一昨日の６/５(水)は夕方からランニング

暑くなってきたのでそろそろ朝

にしないとかな

先週の左足首

はもう大丈夫そうです

昨日の６(木)は夕方からあずまウォーターランド2Ｆトレーニング室で

筋トレ

と

マイマウンテン(登坂歩き)を

傾斜角

１５％で４.５km/ｈを２０分

+１５％

５km/ｈを５分

+２０％

５km/ｈを５分

血圧

体重＆体脂肪率

日付が変わって今日７(金)のAM２:００くらいに目が覚めてしまって何だか寝付けなくなったので３:００過ぎからサイクリング

コノ時期特有の麦花粉が強烈

ウチの方、群馬県南部～埼玉県北部辺りは二毛作で田んぼで冬場は小麦を作ってます。

収穫近くの今頃は麦畑に近づくとプールで鼻に水が入った如くツーン

も暖かくなって窓を開けて走ってますから麦畑の脇を通るのが恐いくらい

なので麦刈り

日本一遅いと言われてる田植えの始まる６月中旬～７月の七夕くらいまでは我慢デス

そんな訳で麦花粉+寝不足で今日は夕方の運動はお休みして

イッパイ始めます

麦花粉強烈！