こんばんは
本日の体重は
60.2kgでした
昨日より-0.1kgです
若干停滞してます
もう少しで50kg代と
思っても中々いかない
確か70kg代に突入する時も
60kg代に突入する時も
そんな感じだったから
あの時諦めなかったように
諦めなければ
いけるはず
今日の食事
朝ごはん
サプリ 9カロリー
食パン半分 82カロリー
オフスタイルバター 3g 8カロリー
ブラックコーヒー 0カロリー
昼ご飯
0カロリーゼリー
春雨スープきのこ味 40カロリー
晩御飯
肉じゃが風セット 253カロリー
間食
カッサータ 84カロリー
キットカット2枚 110カロリー
合計 586カロリーでした
❤(｡☌ᴗ☌｡)
実は昼控えめにしたのは
夜のお弁当がカロリーが
高いため笑
でも冷凍庫の中
3日前からみながら
焼売入ってるから食べたいな…
だけど
他のよりカロリー高いし
600カロリー生活だと
例え100カロリーぐらいの差も
かなり重要だなと
頑張って朝は
甘い缶コーヒー飲むのに
今日は辞めて
(実は2週間前まで甘い缶コーヒー
6本は1日必ず何年も飲んでました)
お昼も春雨とゼリーで
ごまかして
ようやく夜にたどり着いたけど
いやいや…
我慢するまでもなく普通に
カロリー100ぐらい低い弁当で
良かったかもw
作ってくれてるショップ様には
申し訳ないけど
私の味覚の問題です
(｡>ㅅ<｡)💦sorry…
やけど
お菓子は楽しみだから
外せないし
まぁ楽しんで体調悪くないなら
このままでしばらくは
いいかな
しかーし
何年も見てない50kg代が
いとうしいよ♥️