本日レディースディがきて
(๑'-ωก̀๑)ﾈﾑﾈﾑ...
ダルダルな私です
本日の体重は60.3kgです
昨日より+0.1g
やっぱり身体の内容物が
昨日便秘薬で
でたぶん
食べたり飲んだりしたら
増えるね
こういうのも
ダイエットしだして
先に分かるようになり
ビックリしないよになり
良かった
今朝のご飯
蒟蒻ハンバーグ 38カロリー
レタス40ｇ 5カロリー
缶コーヒー 57カロリー
サプリ 9カロリー
今日上手くやけなく
ぐちゃぐちゃになったぁ
お昼ご飯
夜ご飯
間食
カッサータ 84カロリー
紗々柚子味 25カロリー
サッポロポテトＢＱ味 46カロリー
本日は
599カロリーでした
600カロリー設定にしてるから
ギリギリまで
カロリー摂る根性うけるよね笑
でも段々体重軽くなったら
50カロリーから100カロリーづつ
急に体重増えないように
増やしてくつもり
ずっと600カロリーでは
冬が越せない気がしてw
以前500カロリーの時は
フラフラだったけど
1食にじゃなく小分けに食べ
100カロリー増やした
だけでだいぶ調子いいから
運動今できないし
良い感じ