今日の体重61.2kg
前日より0.1kg⬆️
(◡‿◡ฺ✿)
昨日22時半頃に寝たのに
４時には目が覚めて
眠れなくなっちゃった💦
当たり前だけど
皆寝ててシーンとしてて
ちょいこわい
( ´•_•。)💧
今日は体重増加してた
多分
便秘かカロリー少し増やした
からか
昨日の測定時間より
１時間半測るのが早かった
からだと思いたい
今日から少し食べ方を
変えようかな
夜だけはちゃんと
食べないと腹減って
眠れなくなるけどって
ここ最近
夜にまとめて食べてたけど
エネルギー不足感じるから
満腹にならなくても
ちょい食べが有効かもね
階段上がるのにも
なんか足の筋肉きつくて
体力落ちたなぁって
子供抱っこで抱いてても
抱っこしてても
ああもう足の力がって
おろしちゃうから
やっぱり考えなきゃなと
思うこの頃
今は3ヶ月ばかり
自営業のため
うける仕事がきれてて
旦那が仕事なくて
自宅にいるからいいけど
倒れでもしたらやばいしね
もう少ししたら
旦那仕事はじまるから
外でフラフラしないように
試行錯誤しないとね
あと
もうちょいしたら
朝ごはん作ろう
今日チビは
6時間授業
いつもより
帰りが
遅くなるから寂しいな笑