今日の摂取カロリー
580カロリー
春雨スープ 39カロリー
お昼と夜は
ロールキャベツ御膳 152カロリー
生姜焼き御膳 173カロリー
間食
SUNAOマカダミア
ナッツアイス半分40カロリー
ビスコ1パック108カロリー
0カロリーみかんゼリー2つ 0カロリー
今日はエネルギー切れないよに
朝昼晩とわけて
食べました
やっぱり
元々大食いだから
みかんゼリーBIGなのに
腹いっぱいならない
でも
小分けに食べた方が
体調いいきがするな
明後日は
下の子の誕生日
もしも食べ放題とか
いけば毎度翌日３~~~4kg増える
からめでたいけど
怖いな
爆ぐい後の落とすのには
1週間近くかかるからな
でも
そうなってもめでたい日
だからいいや＊*(ू•ω•ू❁)*＊
明日も体重減らないかもな
便秘だし
まぁ長い目でいかんとな
今日のほめどこは
米系の我慢と
アイス半分の我慢笑
少しづつきっと
目標に向かってけるはず
痩せの大食いの
旦那が羨ましい
内蔵だけかえてくれ笑