本日のダイエット記録
今日の体重は
61.5kg
昨日より-0.3⬇️
中々食べ放題分の
リバウンドが落ちないな
なんせ
いつも便秘だからも
落ちにくさにあるのかな
明日は月一の
レディースディ予定だから
なんか今日はお腹がすいて
たまらないし
眠くて眠くて夕寝しちゃった笑
毎回
だるくて眠くて勝てない💦
めまいもダイエット前から
レディースディ前1週間頃から
していたし
PMSってやつかな
そして今朝のご飯
蒟蒻ハンバーグ 38カロリー
レタス50g 6カロリー
缶コーヒー 57カロリー
サプリ 9カロリー
またもや
塩コショウのみで
モスの菜摘風にしたけど
まぢうまぁ♥
カロリー低い上に
味もいい味ついてて
幸せ👼🏼❤️
お昼は
かにたま風セット 142カロリー
夜は
おでん風セット 126カロリー
0カロリーゼリー
間食は
ブラックコーヒー 0カロリー
ローソンカッサータ 84カロリー
ローソン限定ビスケット 86カロリー
紗々ゆづ味2枚 50カロリー
合計摂取カロリー598カロリー
でした
レディースディ前だから
甘い物たらふく食べたいなと
少し思うけど
こないだ息抜きディしたばかり
だからまた次回を
楽しみにダイエットしていこう