本日ダイエット開始から
初の最小体重
60.2kgになってました
(◡‿◡ฺ✿)
前日より
1.3kg⬇️
なんか嬉しいけど
3日便秘よくないなと
夜中から朝方便秘薬で
だしたから
水分がかなりでたのもあるから
水分今日も沢山飲んでるし
明日は少し増えるか
停滞かもな。
でも
まさかだったから
嬉しかったな
今日の
朝ごはん
缶コーヒー 57カロリー
サプリ 9カロリー
今日の昼ご飯
アジフライセット 161カロリー
夜ご飯
松茸の味お吸い物 5カロリー
キュウリに塩振ったもの 11カロリー
ホイコーロー風セット 159カロリー
間食
ビスコ 108カロリー
カッサータ 84カロリー
本日の摂取カロリーは
594カロリーでした
(⑉ ॢ• • ॢ⑉)❤︎
しかし本来今日
レディースディ予定だったから
腹減る
少しでもたくさん
食べた気がするように
ビスコ2枚くっついてるやん？
それを半分にわり
1枚が2枚になったぁー
わぁいと食べました笑
恥ずかしい大人だよね
風邪も引いてしまい
なんか辛いし
今日早く休めたら休もう
体調崩しても
絶対食欲だけはあるタイプ
だからまぢこまる