昨日はかなり
食べてきました
まるで私の
誕生日
軽く1日
8000カロリーは
とったはず
入る入るもう
風船になったよに
胃に入りまくり
デザートに肉にアイスに
食いまくり
旦那も店員さんも
引いてるのが伝わりました笑
ですが
今日しかこのチャンスは
ないと
野生本能が笑
そして今日の体重
前日より1.5kg⬆️増
寝る前は
どれだけ食べまくったか
わかるよね笑
また今日から頑張ってるけど(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
今朝は
缶コーヒー 57カロリー
サプリ 9カロリー
昼は
豚肉オイスターソースセット 165カロリー
夜は
エビのビスク雑炊 85カロリー
肉じゃが風セット 165カロリー
間食
オーツ麦クッキー1枚 44カロリー
合計
586カロリーでした
600カロリーに一応
増やしてから
ギリギリまでカロリーとってる
このカロリー内で生活と考えると
やっぱり
そうなるよね
徐々にリバウンドぶんも
減りますように
しかし
昨日は幸せだって