今日は休み。
明日からは仕事なので、今日は走っておきたい🏃
そう思っていたけど、外は風が強くて寒そう～。
でも、身体は動かしたい‼️
なので、久々に近くのトレーニングルームへ🚙💨
室内は快適✨
ストレッチしてから、ランニングマシーンへ🏃🌀
景色は変わらんけど、外が見える位置を確保👀
初めはゆっくり、慣れてきたらマシーンの限界まで⤴️
もの足りず、傾斜を上げていく⤴️⤴️
1時間超、ひたすらマシーンの上で動きました🏃
足は勝手に動かされてるので、着地&腰の位置に集中して走りました。
走った後は、軽く筋トレ💪
そして、約1年ぶりにbody check📝
見た感じは変わっていない。
でも、1年&2年前とは動きのキレが…。
レースがほとんど無かったとはいえ、練習は継続してた。
けど、同じように追い込めて練習出来ていたかと言うと…😓そこなんだよなぁ。。。
年明けの丸亀ハーフへ向けて‼️
後85日。待った無し‼️
出来ることをやって、自信を持ってスタート位置に立てるようやります🏃💨