今日は変則夜勤明け～。
帰って即行で爆睡😪💣️💤
してからの、夕方は屋島へ🎶🚗💨🎶
日が沈むと寒い。
いや、今までが暖かすぎただけか⁉️
でも、この寒暖差は半端なく身体に応える😅
本日のメインはpace走🏃🏃🏃
週末にレースがあるので、4:10/kmで8,000m。
余裕を持ってフォームを意識することに集中🏃✨
paceは終始安定✨
最後は気持ちよくあげて終了⤴️⤴️
追加で150m×4🏃💨💨
気温が下がったからなのか、同じpaceでも余裕がてできた。次はもう一段階上へ👍️
さて、週末はどうなるかな⁉️
challengeあるのみ‼️自分との戦いに負けるな‼️
