皆さまこんばんは
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フォローありがとうございます
いつもご覧くださいまして
感謝しております
今日は、私の「あの時は太った
なあ!!」という体験談でございま
す
なぜ、いきなり体重の話⁉️
まあ、そうおっしゃらずに
一時期、私は体重が100kg目前
まで増えました
私の身長からは、標準体重は、
67kgぐらいらしいです。
代謝も落ちてくるぐらいの年齢
だったと思いますし、向精神薬
の副作用もあったのでしょうか
ね
加えて、周りの友だちが、どん
どん太っていく私を面白がって
ペヤングの焼きそばの一番大き
いヤツをくれたりして、
美味しいからと、調子に乗って
食べ過ぎましたね
100kg近くなると、膝が痛くな
り始めて、身体も重く感じます
し、(実際に重い訳ですが…！)
体重が重いことのメリットも特
にないな～と思いましたので、
減量を思い立ちます
１度付いた脂肪の厄介なこと
なかなか落ちないし、食事制限
でのダイエットは、私はリバウ
ンドがあってあまり効果が出ず
「適度に食べて、運動する」に
切り替えました
めちゃくちゃ食べてた間食も、
ほぼ食べないようにしました
現在、76kgです
お腹の脂肪とは、今も闘って
います
頼むぜ、アブローラー
お前がやるんだよ🤣🤣
お腹を絞るのは、大変だ～
以上、今日は
非常にざっくりですが
痩せ～肥満～ダイエット中、
の私のお話でした
読んでくださいまして、あり
がとうございました
今、困難に直面しておられる人
のお悩みに寄り添い、一緒に解
決のために進んで行きたく存じ
ます
つらいトラウマの解消、人間関
係のお悩み、恐怖症、是非ご相
談ください
今日もご覧くださいまして
ありがとうございました
皆さま、素敵な夜で
ありますように
あがり症、視線恐怖、対人恐怖
トラウマ体験、親子関係、学校・
職場の人間関係、パニック障害、
うつ病
ご相談ください。
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