"ギックリ腰"はこうする

やぁ🖐️

今回はぎっくり腰の改善動画です

40代以上に多く見られて

ひどい場合、生活するのも難しいぐらい

動けなくなります😨

まぁ

原因が分かれば怖い事は何もないですが

湿布やマッサージは

対処療法でしか無いので

頼り過ぎないようにね🫢