30代の時にしょっちゅう
目がピクピクしていました！
目の痙攣ですね。
40代になってからは1度も
ありません。
脳洗浄®︎のおかげです
あなたは時々、
目がピクピクすることは
ありませんか？
これはストレスのアラーム
のようなもの。
こちら藤川の目の写真
ストレスがかかったとき、
体は「アラーム」として
さまざまな反応を示します。
血圧の上昇や動悸（どうき）
などがよく知られていますが、
顔の一部がピクピク動く
「顔面痙攣（けいれん）」
もその一つです。
ピクピクする場所は、
9割が上下のまぶた、
それ以外はほとんどが口の端です。
どちらであれ動くのは片側で、
痛みはありません。
持続時間は1回数秒から数十秒程度です。
脳の病気を心配して来られますが、
95%以上の方はストレスが原因で、
脳の病気がある方は5%未満です。
心配いりません
なぜストレスで顔がピクピク
するのでしょうか？
頭部には多くの神経が走っています。
このうち、顔の筋肉を動かすのは
「顔面神経」と呼ばれる運動神経です。
この神経はストレスが強くなると異常に興奮し、
不必要に筋肉を動かしてしまいます。
顔面痙攣は、過重なストレスがかかっていますよ！
という警報と言えますね。
職場の人間関係は良好ですか?
オーバーワークではありませんか?
よく眠れていますか?
とくに、真面目で几帳面な頑張り屋さんに
多いのが特徴です。
顔面痙攣は、そんな人への
「頑張りすぎですよ」というアラーム。
まぶたや口の端がピクピクしたら、
張り詰めた緊張の糸を緩めて、
自分をリラックスさせてあげましょう
長時間のパソコン・
スマホの利用、
肉体的・精神的な疲労、
寝不足、合っていないメガネや
コンタクトレンズの装用など、
疲労の要因はさまざま考えられますが、
まずはしっかり目を休めましょう。
私は大好きなお菓子とコーヒーで
朝からリラックス
目の疲労回復の為には、
レバーやほうれん草に含まれる
「ビタミンA」や、
豚肉に含まれる「ビタミンB1」、
卵や納豆に含まれる「ビタミンB2」、
にんじんやかぼちゃに含まれる「ビタミンE」
を摂取することが大切です。
主に緑黄色野菜と呼ばれる
色の濃い野菜がおすすめです
脳に問題がなかったら、
「クロナゼパム」
など運動神経の興奮を抑える
抗痙攣薬を処方します。
1日1回、3〜4日服用すれば通常、
症状は治まります。
脳にできた腫瘍や脳の血管にできた瘤が
顔面神経を圧迫して、
片側顔面痙攣を引き起こしている
こともあります。この場合にも、
脳外科で精密検査を
受けなければならないでしょう。
まずは脳洗浄®︎でゆっくり
リラックスをし、目元を温めて
血流を良くしてみてくださいね
朝4時から起きてます。
今から脳科学の宿題です
では後ほど
