日曜日のお話です。
龍馬マラソン前の最後の30km走にチャレンジしました。不調でもうロングを走るのを諦めていましたが、前日、マッサージへ行き、トコトンほぐしてもらいました。首筋から背中〜腰まで板のように張っていましたが、ゴッドハンドで見事に復活‼️走る気力も復活して急遽30km走を実行したのです。
ゆったりペースで(6分強のペース)30kmを走り切ることがこの日の目標。
12km地点、最大の難所浦戸大橋50m上ります。同じように試走をするランナーで🏃♀️🏃♂️賑わっていました。
橋の上は歩道の幅が50cmくらいでしょうか？とっても危険。正面からランナーが走ってきています。
どうしようΣ੧(❛□❛✿)
車の流れをみて、車道に降りてすれ違います。すまなさそうに走り去って行きました。もうちょっと幅広く作ってくれていればなあといつも思います。
左手に太平洋を見ながらえっちらおっちら。
30km 走のフィニッシュ地点を春野陸上競技場と決めていたので、文庫鼻トンネルを抜けた横断歩道でUターン。
本番ではこの辺はきついんだよな〜って思いながら、今年は去年みたいな失敗はするまいと自分に言い聞かせながら走ってました。
東諸木郵便局前では、犬の散歩を🐕しているおばあさんに
「龍馬マラソンに出るかね？」
と聞かれ
「はい。出ます。」
と子供のように返しました。
無事競技場まで到着しましたが、27.3kmと、ちょっと距離が足りていなかったようです。
競技場の外周を4周走って終了〜。
よしよし、走れたね。
以前よりは随分良くなりました。このペースだとZ5がグッと少なくて、Z3がもっと増えて欲しいところですが…。
自宅まで帰る為にバス🚌を利用するわけですが、路線はいくつもあるのですが、時間が合わない…😂
１時間も待てましぇーん！(◎_◎;)
結局小1時間歩いた先の瀬戸バス停まで行きました。
バスを乗り継いで無事帰宅。
フィニッシュ地点を自宅にしない時、その場所に気をつけなければ…。帰りが大変になります。改めてそう思いました。
龍馬マラソン前にロング走ができてよかった〜。
スピードはともかく、走り通す脚が出来てきてホッとしています。