平日はほとんど走れていない分、土日はできるだけロングを走ってます。
LSD中心から、大会が近づいてきてペース走に移行しています。
日曜日は、龍馬コースを一部含んだ２１ｋｍをイーブンペース（大体５分５０秒/km前後）で走ることを目当てとして走りました。
平日５日間を走らずにいて、土日に走ると結構しんどいですよ～。
しんどいというか、ペースがつかめないです、始めの内は。
最近は、週末ごとにロング走をしているので知らず知らずの内に、脚がちょっぴりですが丈夫になっているような気が…。
昨日は、１５ｋｍまでは余裕をもって走れていましたが、徐々に脚が重くなり、またふくらはぎが攣りそうな感覚に襲われました。
が、がまんがまんと言い聞かせながら走り通し、無事帰宅。
前回走ったときよりも信号待ち休憩が少なく、２回ほど止まっただけであとは休憩も取らずに走りきりました。
走り終わったとき、あれほど重かった、攣りそうだった脚は、何にもなかったように異常なし。
そうか～。脳は、これ以上しんどいことを続けさせないために、脚が重いぞ～、走るのを止めたらどうか～って悪魔の囁きをするんですよね。
さて、今度の龍馬マラソンでは、この悪魔の囁きに騙されないように走り通せれば…と考えています。
３０ｋｍまでは余裕をもって、３０ｋｍ以降は粘る。そんな走りを、今回は目指したいです。