今朝は高知公園で行われた、クロスカントリー大会の応援。子どもたちが一生懸命走っておりました。
私も、１周１．５５ｋｍ（ガーミン計測による）のコースを４周。冷たい朝の空気を吸って、気持ちよかったな～。
夕方、いつものコースへ走りにでました。
朝も走ったけれど、軽く走れました。３日間の休養がよかったのかな？
本屋で見つけました。
VOLT「５０歳からの体幹トレ入門」です。
５０歳の大台までは、あとちょっとありますが、５０歳になってから考えるのは遅い！と思い、衝動買い。
これまで、この種の週刊誌を時々買いますが、つん読でした。真面目にやります。きっと、たぶん。
鶴見辰吾。第１作「３年B組金八先生」で出演していたんですよね。その時、私も中３でしたので、強烈に覚えています。
さて、話は戻って、体幹トレ、少しずつでも頑張ってみようかね。
今日の記録
朝 ６．２ｋｍ
夕 １６．３ｋｍ 計２２．５ｋｍ
今月の記録
２２．５ｋｍ